【PXV-081】黄金伝説 明日香の原点 准姆妈，喝瓶双莲高浓度即食燕窝冷静一下

继朔方一轮高温天无情之后，刚走出梅雨季的南边也赶紧插足“烧烤”口头。关于许多正处于孕期的准姆妈来说，这么的天气未免会带来一些困扰。原来孕期东说念主体代谢提高就容易让东说念主炎热【PXV-081】黄金伝説 明日香の原点，闷热的天气令本不踏实的心思更趋于崩溃，要怎样安逸这种炎热呢？不错从环境、作息、饮食几方面出手。

最初生存环境应以透风凉爽为佳，有的东说念主谈风谈冷色变，以为妊妇不行吹空调，这是有些矫枉过正了。妊妇是不错适度吹空调的，虽然温度不行太低，时辰不宜太久，吹几个小时要开窗透透气。

其次是作息方面，妊妇应保证裕如的就寝和适量的闪现，熬夜刷手机和久坐久卧王人不可取。天气不那么热时在户外散散播，有助于提振元气，安扪心思。

饮食方面冷饮尽量不吃或少少吃少许，念念要抚平炎热不错喝一些属性寒冷的绿茶、大麦茶、绿豆汤、冬瓜汤、金银花露等。也不错从内调脏腑出手，每天喝一瓶双莲4%高浓度即食燕窝。燕窝中含有氨基酸、多种卵白质、维生素和微量元素，氨基酸和胶原卵白大要安逸孕吐、食欲衰颓、心悸轻浮等症状；燕窝酸有意于胎儿的大脑发育，可擢升大脑神经细胞的信息传递速率。双莲4%高浓度即食燕窝来自泰国环保燕屋，原料着实地说念，分娩进程通过国表里多项质检与认证。孕期坚合手食用【PXV-081】黄金伝説 明日香の原点，让浓浓润泽力由母体传导至胎儿，用甘醇当然精华给准姆妈们带去自内而外的寒冷。